Что будет если есть шаурму каждый день, Что будет если есть шаурму каждый день | Мои рецепты | Дзен
Пожалуйста авторизуйтесь , чтобы оставить комментарий! Вы когда-нибудь задумывались что будет, если есть шаурму каждый день? Вы наберете вес… Увы, отмечает диетолог, шаверма не только питательна, но и весьма калорийна. На самом деле, в случае с шаурмой не стоит себя корить. Богат витаминами группы В, которые нормализуют работу нервной системы, регулируют обменные процессы и систему кроветворения.
Жир на теле от жира в пище? Самое время в 2 часа ночи поговорить о еде. Если всю жизнь питаться сушеной морской капустой то можно умереть от стакана молока. Сволочь, среди ночи такое фото вставил, спасибочки Пойду и поем. Вредна ли шаурма?
Закрывайте тему. С прошлого года не ел шаурму. Убедили, сегодня куплю ;.
Жизнь за шаву. Лучшая что я ел - Нижний Новгород, рынок на средном. Просто божественная. А мне нравятся кнакреры или кнекеры, не помню точно, как называется:3 Словно сосиску в багет запихали и залили соусом, ммммм Забыли пароль?
Создать аккаунт. Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами использования сайта и даю согласие на обработку персональных данных.
У меня уже есть аккаунт. Восстановление пароля. Получить код в Telegram. А что в составе На самом деле, шаурма — пример еды из фаст-фуда, максимально сбалансированной по своему составу. Считаем калории Приведенные далее цифры будут примерными и средними, но для понимания ситуации этого вполне достаточно.
Так вредно или нет В целом особого вреда для организма шаурма не несет. Читайте также. Комментарии к статье «Что будет, если питаться одной шаурмой». Пожалуйста авторизуйтесь , чтобы оставить комментарий! Share on Tumblr. Войти, используя: Социальные сети. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:.
Ваш комментарий необязательно :. Отправить Отмена.
Овощи со специями и соусами: капуста, морковь, огурцы, помидоры, иногда — картофель фри, кетчуп, горчица, майонез. Все это заворачивают в лаваш или кладут в питу, — говорит врач. В шаверме есть белок — мясо, клетчатка — овощи и незначительное количество углеводов — бездрожжевой хлеб.
Такое блюдо позволяет дольше испытывать сытость и меньше отвлекаться на перекусы, в частности сладкие, — подчеркивает Моисеенко. Впрочем, кто хотя бы раз пробовал шаверму, точно не станет спорить с тем, что это блюдо очень сытное.
Увы, отмечает диетолог, шаверма не только питательна, но и весьма калорийна. В среднем, если брать классический вариант шавермы, ее пищевая ценность может составлять от калорий и более. В целом, это вполне может входить в вашу ежедневную норму калорий — если остальные приемы пищи будут более скромными.
Однако если вы решите питаться одной только шавермой, есть риск неплохо набрать вес. А вот если вы, наоборот, пытаетесь прокачаться и нарастить мышцы, то шаверма может оказаться весьма кстати. В ней много белка, который очень важен для построения мышц. Именно по этой причине профессиональные спортсмены употребляют 2,5 грамма белка на 1 килограмм веса ежедневно. Особую опасность представляет мясо. Даже при условии, что оно свежее, чаще всего оно представляет собой мясо низкого качества — куриное мясо механической обвалки.
То есть там могут попадаться хрящи, прожилки и кожа. Кроме этого, еще одна распространенная проблема — низкий уровень гигиены как помещений, в которых готовят шаверму, так и самих поваров. Увы, в заведениях, где готовят шаверму, нередко царит тотальная антисанитария.
У продавцов шавермы с вокзала легко могут отсутствовать документы, подтверждающие качество и безопасность продуктов — ингредиентов. В таких заведениях нередко нарушаются сроки годности и условия хранения, не соблюдается товарное соседство, нарушаются технологии приготовления, отсутствует холодильное оборудование, необходимое для хранения продуктов. Такой подход к производству может привести к печальным последствиям для потребителя.
Так что неудачный поход за шавермой может закончиться, как минимум, кратковременным расстройством пищеварения из-за кишечной палочки или, что хуже, заболеваниями, например сальмонеллезом или гепатитом, — отмечает Моисеенко.
Кстати, отдельный разговор — вариации с шавермой, вдохновленные мексиканской кухней а-ля бурито.
