Огурец лимон имбирь петрушка
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов? Рейтинг круп для похудения Продукт — Смесь для выпечки Печём дома Хлеб злаковый. Помочь журналистам. Катя Медушкина.
В избранное Поделиться. Как имбирный лимонад стал чудо-диетой. Что такое вода Сасси? Сасси заявила, что ее напиток гораздо круче обычной воды, так как обладает рядом чудодейственных свойств: имбирь усиливает скорость обмена веществ в организме и способствует сжиганию жиров; свежий огурец в сочетании с водой обладает отличным мочегонным эффектом, что удаляет лишнюю жидкость в организме и снимает отёки; лимон насыщает организм витаминами и органическими кислотами, которые помогают сжигать токсические вещества и шлаки; листья мяты устраняют вздутие живота, улучшают деятельность желудка и успокаивают нервную систему.
Вдобавок вода Сасси улучшает общее состояние кожи, волос и ногтей. Как приготовить классическую воду Сасси: 2 л воды; 1 целый лимон или свежевыжатый сок лимона; 1 огурец средней величины; 30 г свежего корня имбиря; 10 свежих листков мяты. Что делать: Лимон и огурец нарезать тонкими кружочками. Корень имбиря почистить и натереть на тёрке. Листья мяты порвать на мелкие кусочки руками. Все продукты поместить в банку, залить водой комнатной температуры, накрыть салфеткой и поставить в холодильник на часов.
Варианты Вы можете экспериментировать с ингредиентами напитка и вместо лимона брать, лайм. Правила приготовления воды Сасси Воду лучше исползовать родниковую либо минеральную без газа или хотя бы отфильтрованную.
А вот огурец, наоборот, лучше очистить от кожицы - она может придать напитку горечь. Мяту и шалфей используйте свежие. Полезные свойства засушенных трав значительно уменьшаются. Имбирь тоже нужно добавлять свежий. Сухой порошок не дает должного эффекта. Как пить воду Сасси Лучше всего разделить 2 литра воды на 8 приёмов: 1 стакан — натощак после пробуждения; 2 стакан — за полчаса до завтрака; 3 стакан — через час после завтрака; 4 стакан — за полчаса до обеда; 5 стакан — через час после обеда; 6 стакан — за полчаса до ужина; 7 стакан — через час после ужина; 8 стакан — за 1,5—2 часа до сна.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. А еще в нем много железа. Отличный легкий напиток для вечера. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду. Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма.
Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток. Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком - очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака. На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание.
Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко. Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно. Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев.
Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу. Брокколи - прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов.
В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером. Сочетание привычных овощей и сладких фруктов - залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд. Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей - отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару.
Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину. Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунномодулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний. Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты. Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных заболеваний, укрепляют иммунитет.
В хурме содержится катехин, обладающий мощными антибактериальными, противовоспалительными и антигеморрагическими свойствами.
Ну и, разумеется не стоит забывать про различные витамины и минералы. От простуды и гриппа Хурма защищает благодаря высокой концентрации витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды. В период повышенного риска респираторных заболеваний будет неплохо включить в рацион не только цветочный мёд и малиновое варенье, но и хурму.
От запора Натуральное волокно и большое количество воды в составе хурмы отвечают за мягкие слабительные свойства продукта. Мочегонными свойствами Плоды хурмы обязаны калию и кальцию. Ежедневное употребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных препаратов, так как не приводит к потере организмом калия распространенный побочный эффект от приема диуретиков.
Снижает кровяное давление Если у вас гипертония, кушайте хурму чаще. Она не только поможет снизить давление, но и убережет от болезней сердца, связанных с гипертензией.
Вот отличный, проверенный временем рецепт. Снимите с плода кожицу и взбейте мякоть в миксере. Смешайте эту жидкость с одним стаканом молока. Пейте 3 раза в неделю по 3 раза в день. Рекомендуется для очистки печени и детоксикации организма В хурме содержатся антиоксиданты, которые обеспечивают львиную долю ее полезных свойств, в том числе нейтрализуют токсины и помогают в восстановлении клеток после атаки клеток свободными радикалами.
Здоровый источник энергии В хурме много сахаров, которые быстро усваиваются организмом и преобразуются в энергию. Вот почему она подходит для питания детей, состоящих в спортивных кружках и секциях, ведь физические упражнения требуют немалых энергетических затрат.
Натуральный антидепрессант Благодаря сахарам и калию. Пейте сок из хурмы, чтобы снять напряжение, избавиться от усталости и нейтрализовать последствия стресса. Хурма для похудения При правильном подходе практически каждый фрукт или овощ может помочь в таком многотрудном деле, как похудение.
Хурма - еще один диетический продукт в вашей копилке с надписью «Стройность». Эти сочные, ярко-оранжевые плоды отличает умеренная калорийность 70 калорий в одной штуке , высокий процент улучшающей пищеварение клетчатки. Кроме того, они помогают телу усваивать больше полезных веществ даже из скудной и однообразной пищи, когда вы сидите на строгой диете. Помогает усваивать питательные вещества Медь в составе хурмы позволяет организму впитывать больше железа из пищи - необходимого для формирования красных кровяных телец минерала.
Кроме того, продукт сокращает потоотделение, тем самым защищая от потери питательных веществ, что особенно важно для спортсменов. Бережет кожу от морщин и придает сияние Натуральные вяжущие компоненты входят в состав многих косметических средств, очищающих и сужающих поры.
Домашние маски на основе хурмы укрепляют контуры лица, подтягивают кожу, сглаживают мелкие морщинки.
Самый тривиальный, но эффективный рецепт представляет смесь спелой плодовой мякоти, яичного желтка и капельки лимонного сока. При лечении гемофилии Для приготовления средства народной медицины вам понадобится 30 г сушеной хурмы и 30 г корня лотоса.
Измельчите эти продукты, залейте 2 стаканами воды и позвольте настояться 15 мин. Добавьте 10 мл меда, перемешайте и принимайте в течение 15 дней, после чего сделайте небольшой перерыв. Начните цикл снова до наступления заметного улучшения.
От приступа икоты Поможет следующий рецепт: вымойте и замочите 5 стеблей хурмы, 5 небольших кусочков свежего очищенного имбиря и 6 г ароматных бутонов гвоздики в миске с кипятком на 10 мин. Принимать напиток следует в теплом виде. Сложите все ингредиенты в блендер и хорошенько взбейте. Полученную смесь пейте за час до сна. Почему этот напиток так полезен?
Огурец лучший помощник в борьбе за стройную фигуру. В его составе большую часть занимает вода, при высоком содержании клетчатки там практически нет калорий. Также огурец помогает детоксикации организма, очищая его от шлаков, поступаемых с другими продуктами.
И петрушка, и кинза - чрезвычайно низкокалорийны, полны антиоксидантов, витаминов и минералов.
