Ничего не интересно
Каждый ребенок уникален и у каждого — свои интересы. Потому что организм в депрессии необучаем и не может развиваться. В чьих глазах вам важно выглядеть активным, неутомимым человеком?
Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь — сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного. И завтра тоже. И послезавтра. Почему мы теряем интерес к жизни и повседневным делам? И как вернуть драйв и увлечённость?
Сразу оговоримся: мы сейчас не рассматриваем ситуацию депрессивного эпизода. Его можно заподозрить, если вы не только потеряли интерес к жизни, но чаще плачете, чувствуете, что движения или речь заторможены, вам стыдно за своё состояние, вы постоянно раздражаетесь, у вас изменился вес или отношения с едой повысился или снизился аппетит или изменился паттерн сна бессонница, трудности с засыпанием или, наоборот, повышенная сонливость.
В таком случае обязательно дойдите до врача-психотерапевта. Провериться у невролога и эндокринолога тоже не помешает. Но что если вы здоровы и в целом чувствуете себя нормально — просто жить стало как-то пресно? С чем это может быть связано? И неужели жизнь больше никогда не будет увлекательной? Успокоим сразу: нет, это не навсегда и подобные кризисы — явление в целом нормальное.
Разбираемся, как вышло, что интерес и драйв куда-то делись из вашей жизни, и что с этим делать. Люди в двадцать четыре — двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения?
А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта? При этом мы часто не замечаем, что сравнение происходит по какому-то одному критерию, вроде того, насколько мы активны или насколько разнообразны наши интересы.
Другие обстоятельства, вроде необходимости каждый день вставать по будильнику и восемь-десять часов проводить на работе, ипотеки, детей, финансовых и семейных или партнёрских обязательств, не учитываются. Хотя если вам нравится ваша работа, партнёр или дети, они в некотором смысле тоже являются вашим интересом — тем, во что вы вкладываете силы, время и внимание.
Так что нельзя сказать, что с возрастом у людей обязательно становится меньше интересов — скорее они становятся более стабильными. И, разумеется, никакой возраст не помеха тому, чтобы открывать новое и чем-то увлекаться.
Действительно, вступив во взрослую жизнь, мы теряем возможность а часто и желание быть максималистами: больше нельзя бросить еду, сон и все повседневные обязательства, если вы увлеклись созданием сайтов или исторической реконструкцией — хотя бы потому, что нужно где-то жить и что-то есть. К тому же в юности хобби и интересы образуются как бы сами собой: друг стал ходить на карате и зовёт присоединиться, в институте появилась театральная студия — пойду попробую свои силы.
После двадцати пяти — тридцати лет у многих людей этот поток иссякает: среда, в которую мы попадаем, всё больше ориентируется на заработок, карьеру или семью. И тогда приходится осваивать новый навык — умение во взрослой, уже довольно занятой жизни специально выстраивать пространство под новые интересы. Это требует морального «разрешения» самому себе: я могу быть несерьёзной или несерьёзным, не думать о делах круглые сутки. Могу специально выделять время для развлечений, хобби или просто прогулок по лесу и не чувствовать себя за это виноватой или виноватым — и сделать это частью повседневной жизни.
Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается.
Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил а , но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь и не уверена, что эти изменения мне понравятся. Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.
Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик.
Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…. Подготовка к большим проектам — это важно, но она должна в какой-то момент завершиться.
И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, — это просто невозможно. В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом. Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше.
Сейчас почти все, чем раньше занималась, снова приносит удовольствие. Даже есть желание восстановить некоторые совсем умершие увлечения, и появляются силы постепенно переводить часть увлечений в коммерческое русло. В целом состояние бодрое и настроение чаще в позитиве. В последнюю неделю появилось какое-то нервное напряжение — дергаюсь от резких звуков и движений вокруг; и волосы лезут — пздц. С этим пойду все-таки на анализы витаминов, гормонов и микроэлементов, и к терапевту — посмотрим, что скажет.
Главное, есть силы подняться и все-таки пойти.
Из наблюдений могу сказать следующее: чем больше лежишь и страдаешь, тем глубже это затягивает. И наоборот — чем больше делаешь себе позитива, тем больше сил, отклика и желания на позитив. В прошлую субботу Устала, как сволочь, но было так здорово, что на следующий же день на этом активном настроении выбралась кататься на велосипеде. До этого не умела толком, нападалась, наоралась, заехала пару раз в крапивные заросли — теперь ноги все в синяках и царапинах, но столько счастья я давно не получала!
Всем, кто комментировал и советовал под предыдущим постом — большое теплое спасибо. Я даже не представляла, с какой стороны все это распутывать, а оказалось довольно просто. На канале Clevermind есть несколько роликов по поводу работы гормонов и рекомендаций в случае их неправильной работы, из за которой может возникать апатия:.
Стремительно эволюционируем. Человек не успевает адаптироваться. Еще несколько поколений назад у человека просто не было времени размышлять о самореализации и творческом бессилии Вам бы к психиатру на депрессию провериться. У меня абсолютно такие же симптомы были. Мыслей про суицид тоже не было. Итог - лёгкая форма депрессии. Выписали антидепрессанты в минимальной дозе и ещё ряд препаратов для поддержки и через какое-то время снова почувствовал себя человеком.
Да, провалы иногда бывают. Но сейчас они скорее исключение, а не постоянное состояние «жизнь тлен». И нет, на учёт в психдиспансер с таким диагнозом не ставят. Ну по крайней мере платные клиники никуда эту инфу не передают. Да и бесплатные наверное тоже, но в бесплатную я не уверен, что стоит идти, не потому что врачи плохие, а потому что квест попасть и слишком мало времени на одного пациента, даже если врач будет один и тот же, что и в платной.
А тут разобраться нужно все так. Удачи в борьбе с этим недугом. Все это лечится. Главное не бояться пойти к врачу. Агрессивное безразличен говорит о том, что нервной системе каюк. Из самого простогоидите к неврологу, попросите нормальных, не конских, успокоительных. Мне помог фенибут, но он не успокоительное. Спросите у врача, может вам он тоже подойдёт. Ну и когда появятся силы нужно пройти по врачам.
Проверить щитовидку, кровь и половые гормоны. Возможно что поломка нервной системы это следствие какой-то более глобальной поломки. Мне сны снятся очень яркие, сюжетные, такие залипательные, что не хочется просыпаться. Испытываю сильные чувства во сне - и радость, веселье, страх, вдохновение особенно когда летаю во сне , любовь, в общем, массу впечатлений получаю. Вот и у меня та же хрень, только у меня поставленный диагноз депрессия в состоянии ремиссии.
Но заебался принимать препараты, потому, что они вдруг перестали помогать. И я просто перешёл на крепкий пивас.
Сейчас мой день, это проснутся в 16 00, почитать Пикабу, потом к 19 00 принять решение. Уже 2 недели принимаю решение купить пивас. Потом почитать Пикакбу и возможно если будут силы, то написать пару комментов, потом посмотреть новости про Украину и сразу после начала действия пиваса спать. Каждый день планирую бросить пивас и снова начать принимать антидепрессанты. Но мешаетто, что без пиваса скучно и надо будет, что то делать, а мне не чего не хочется.
Ну, до спецоперации на Украине, хоть сериалы смотрел, теперь и они перестали быть интересными. Если ничего не хочется, то и не нужно ничего делать - совсем ничего. Принять удобную позу и ничего не делать, когда организм отдохнёт он сам попросит какими-нибудь интересностями заняться.
Правильно здесь пишут про анализы. Но ещё стоит подумать - не было ли какого-то события, которое могло негативно повлиять на вас. Если есть и вы сами не можете с этим справится, том вам точно нужна помощь. Одной будет очень сложно с таким состоянием справится. А меня прямо прёт что то делать, не успеваю хвататься за всё, времени не хватает, как будто всю вашу энергию высосал, на работе по началу думала что я на наркотиках, ахаха все спрашивают что меня так прёт.. Вокруг столько всего интересного, нужно так много успеть и постараться пожить как можно лучше!
Но есть свои приветы, например я откладываю то что хочется для личного удовольствия.. Как будто тешу себя тем что могу, но потом, после того как что то произойдёт или что то будет сделано.. Не могу сказать что это нормально, но такое бывает. Причин может быть множество от физиологических сбоев в организме, до общей неудовлетворённости происходящим в жизни, возможно всё вместе и сразу.
Мне помогало менять хобби, "пускаться в приключения", сейчас можно сказать смирился и живу так, просто принял как джанность, иногда бывают просветы но довольно редко. Нашёл хобби по душе, гончарный круг интересная штука в отличии от рисования и лепки он как то сам тебя затяивает, достаточно просто сесть за него, раньше очень помогало, сейчас уже не так конечно, но свои постоянные метания я на этом прекратил. Не ужели не интересно чем вся эта вся фигня в мире закончится?
Чума, война, нескончаемый экономический писец. Хэй, пиши если будет скучно, подбодрю тг semfirro. Я не в том плане, что депрессировать лучше вместе, я в том плане, что из этой херни нужно выходить. Вы описываете депрессивную симптоматику. Еще должны быть нарушения сна и аппетита. Депрессия лечится только медикаментозно, ставит диагноз и назначает лечение только психиатр. Понимаю автора. Совет выше про велосипед себе возьму. На зал нет желания, а вот поездки на велике не пробовала.
Здесь есть искажения. Почти наверняка не так уж все плохо. А если и плохо, то далеко не всегда. Голова - штука сложная. Тут вообще можно только гадать и задавать вам все возможных вопросов. Может вы перегружены работой или какими-то домашними делами?
Мне вот, например, кажется, что вы сильно распыляетесь, за все хватаетесь, вместо того, чтобы сосредоточиться на одной-двух вещах. Вообще вы счастливый человек если имеете возможность пробовать столько занятий, многие просто приходят с работы язык на плечо и хорошо если на диван, а то, бывает, еще дома какие-ни будь дела, и люди только мечтают о возможности заняться каким-нибудь хобби.
Ну и вообще, вашу проблему можно свести к философскому: в чем смысл жизни? Без понимания ваших жизненных приоритетов все советы будут тыканьем пальцем в небо. У ТСа такая апатия что она даже ни на один комментарий не соизволила ответить. И нахрена спрашивается этот деготь здесь? Взять ипотеку на хорошую квартиру , а потом работать. На другое мыслей не останется. Плюс витамин D. В первый же день будет лучше. Только не l- тироксин, а l- тирозин. Пару недель. Да вы там охуели? Ну пиздец же. Уже несколько месяцев существую в каком-то агрессивном безразличии.
И все его попытки как-то меня поддержать и вытянуть не помогают. Психология Psychology Подписаться Добавить пост. Правила сообщества Обратите особое внимание! Все комментарии Автора. Итог коротенькой истории в двух актах. Может кому-то будет интересно. Может что-то еще. Слава всем богам, у нас уже лето - неочевидный ход — купила домой парочку дополнительных светильников в жилую комнату. Уже чувствую, что снова могу, но пока не дают - перестала насиловать себя занятиями.
Что имеем в итоге: я пока еще с осторожностью нагружаюсь делами, но апатия пропала, появилось именно желание делать то или это, снова в голове крутятся какие-то планы и идеи. Вот так как-то Всем, кто комментировал и советовал под предыдущим постом — большое теплое спасибо. А я бухаю и ничего поделать с этим не могу.
Развернутый анализ на железо просто гемоглобина мало , анализ на витамин Д, потом гормоны щитовидной железы, если там всё норм, то к психотерапевту. Во сне прикольней чем на яву, таким методом пользуюсь я. Курицу покормить потом поймать, ощипть, приготовить Раньше лечь чтобы выспаться.
Мелкие редкие радости - праздники или сладости. Короче говоря пойди проверь щитавидку. Я так много лет существую
