Не счастлива в браке
Какой грех является самым тяжким в исламе? МФЦ "Мои документы". Одиночество — коварная болезнь, которая медленно лишает счастья даже интровертов. От скуки, одиночества, неуверенности в себе, страхов и апатии. В качестве подписи к комментарию будут выведены ваша аватарка и имя.
Или зацикливаются на том, чего у вас нет, прервите эти мысли тихой благодарностью за то, чем вы обладаете. Может быть, это ваша работа, дети, родители, домашние животные, крыша над головой, еда на вашем столе, ваше здоровье или желание продолжать привносить в свою жизнь что-то более значимое. Есть много всего хорошего, чем вы обладаете.
Вы просто воспринимаете это как должное, а не как самое важное. Подумайте о чертах характера вашего мужа, за которые вы можете быть благодарны. Скорее всего, он хороший отец, заботится о доме, трудолюбив, умеет зарабатывать, красиво говорить или обладает другими положительными качествами, за которые вы в состоянии быть благодарной.
Несомненно, у него много таких качеств, неспроста ведь вы когда-то решили выйти за него замуж. Бывают моменты, когда кажется, что что-то сломалось в отношениях, и на восстановление этого уходит много времени и сил.
Вы спорите и ругаетесь со своим мужем из-за какой-то ничего не стоящей ерунды, потом из-за конкретных вещей. И эти модели поведения, кажется, никогда не изменяться. В какой-то момент вы должны решить, стоит ли бороться, чтобы выигрывать все свои сражения.
И с кем бороться? С близким человеком? Постоянные споры, которым не видно конца, имеют тенденцию повторяться. Они истощают вашу ценную эмоциональную энергию и уменьшают счастье. Это не означает, что вы должны пустить всё на самотек, особенно если есть серьезная проблема, которую необходимо решить. Научитесь определять, является ли выяснение отношений продуктивным.
Что меняется после ваших споров?
Жизнь улучшается или становится хуже? Небольшая прогулка может быть чрезвычайно полезной. Она способна успокоить взвинченные нервы. К тому же всем необходим перерыв от домашней рутины, которая в какой-то момент становится постоянным источником стресса и беспокойства. Выходите из дома и делайте это чаще. Особенно, если вы домохозяйка. Ходите на прогулки, приглашайте подруг Найдите работу хотя бы на неполный рабочий день , если у вас её ещё нет.
Старайтесь не сидеть взаперти в своем доме и не думать о напряженности, которая наметилась в семье. Это вызовет обиду и гнев, которые приведут к новым ненужным ссорам. Негативные эмоции ещё больше навредят вашему счастью. Жизнь бывает насыщенной, когда у вас много дел дома, на работе, с детьми и вы являетесь активным членом общества. Бывает, что вы забрасываете многие дела, пытаясь найти время для всего, что вам нужно сделать.
Ошибка, которую совершают многие люди, состоящие в длительном браке, заключается в том, что они не ставят во главу угла сохранение своей социальной активности. Ваш муж не является заменой другим взаимоотношениям. Люди существа социальные. Малышам необходима забота, ласка, помощь взрослых, их нужно поддерживать, но это не значит, что вся жизнь женщины должна быть посвящена только материнству.
Любые перекосы в семейной системе, даже если были благие намерения, скорее минус, чем плюс. Несмотря на то, что каждый человек отстаивает свои личные границы, у семьи должны быть и общие интересы. Совместные ужины за столом, выходные в парке или развлекательном центре, отпуск, где родители большую часть времени проводят друг с другом и с детьми.
Если же один из супругов старается уклониться от совместного общения, не хочет проводить время с семьей, занимаясь только тем, что интересует его лично, это тоже тревожный звоночек.
Как и повышенный трудоголизм, когда он дни и ночи проводит на работе, готов довести себя до изнеможения, если это поможет избежать общения с членами семьи. Плохой знак - интимная близость также стала редкой и происходит только по инициативе другого супруга. Между супругами образуется глубокая духовная связь, у них может быть схожее мировоззрение, культурные ценности, которые они стремятся передать своим детям.
Они не просто живут под одной крышей, занимаются бытовыми вопросами, хозяйством, но и ведут задушевные беседы, могут рассчитывать на понимание и уважение другого. Каждый из членов семьи может рассказать о том, что его волнует, в том числе и о своих неудачах, зная, что его поймут и поддержат.
Именно это показывает, что человека ценят, что он важен, и, наоборот, когда кто-то говорит, и его вроде бы слушают, но не слышат, показывает, что партнеры не интересны друг другу. Когда человек счастлив, это отражается и на его внешнем виде, поведении, характере, тогда как унылое, подавленное настроение, наоборот, показывает, что жизнь не удалась. Конечно, невозможно постоянно искренне улыбаться и радоваться, у каждого бывают и сложные моменты в жизни, неудачи и огорчения.
Но постоянный сарказм, потухший взгляд, пессимистический взгляд на будущее могут говорить о том, что семейная жизнь не сложилась. Об этом свидетельствуют и психосоматические заболевания, различные зависимости, например, алкоголизм, саморазрушающий стиль жизни. Один из супругов избегает ситуации, в которых мог бы остаться наедине со своими чувствами и мыслями, не хочет никаких откровенных разговоров с партером.
Он не переносит тишины, и, чтобы не переживать, постоянно включает музыку, телевизор. Как только начинается разговор о наболевшем, он вспоминает про срочные дела, важный телефонный звонок, начинает просматривать новости. Когда идет борьба сознания и подсознания, человеку сложно оставаться в тишине, ему необходима звуковая блокада, чтобы избавиться от негативных эмоций, мыслей, ощущений, неприятных сигналов подсознания.
Если все чаще звучит фраза «мне все равно», это начало конца. Сначала супруги могут прятать за ней свои обиды, но постепенно им действительно становится безразлично, как именно живет партер. Замкнутость, отстраненное поведение, нежелание выполнять незначительные просьбы, отказ в помощи, когда требуется решить проблемы — все это признаки разваливающегося брака. Партнеру не интересно, что происходит в жизни другого, даже если он дома, его мысли «где-то там». Нет ревности, общих планов на будущее, с каждым днем супруг все больше дистанцируется от другого, живет своей, параллельной жизнью.
Счастливые пары любят и умеют веселиться, они шутят, смеются, даже если возникли проблемы, могут разрядить обстановку, придумать что-то такое, что поможет всем взбодриться. Постоянная оборона — это верный признак того, что вы оба плохо общаетесь, что идет рука об руку с постоянной критикой. Простые заявления или вопросы также могут быть встречены ответной реакцией.
Например, когда один из партнеров напоминает другому о необходимости сделать какую-то работу, тот может защищаться и говорить что-то вроде: «Я уже сказал, что собираюсь это сделать, не надо меня мучить чувством вины». Избегание друг друга — это тоже довольно очевидный признак того, что дела идут не очень хорошо.
Скорее всего, вы будете строить разные планы и не будете иметь мотивации проводить время вместе — все это указывает на несчастливый брак. Вполне возможно, что в ваших мыслях начнут появляться фантазии о том, чтобы уйти или остаться одному. Вы осознаете проблемы, с которыми сталкивается ваш брак, и то, как вы себя чувствуете в браке, и это неизбежно заставляет вас думать о других возможностях. Часто происходит столкновение стилей привязанности: есть спектр людей, которые преследуют, которые как бы не имеют границ и повышают свою самооценку от того, что чувствует к ним другой человек.
А есть отстраняющиеся, избегающие конфликтов, которые не хотят говорить о проблемах. В этих сценариях часто возникает цикл, когда один добивается, а другой отстраняется, что приводит к еще большему преследованию и отступлению. Когда вы впервые встречаетесь со своим супругом, вы должны чувствовать, что он пробуждает в вас лучшие черты, и вам нравится быть рядом с ним.
В несчастливом браке вы будете чувствовать себя более самостоятельной, когда его нет рядом, и вам даже может не нравиться то, какая вы рядом с ним. Если вы больше не спорите, это означает, что вы оба больше не хотите решать проблемы. Конечно, споры — это не очень хорошо, но, по крайней мере, это означает, что вы все еще за что-то боретесь.
Потеря мотивации работать друг с другом — это очень плохой знак. Неважно, прожили ли вы вместе несколько десятилетий или вам просто не нравится идея развода, признать, что вы находитесь в несчастливом браке, может быть очень сложно. Это может привести к отрицанию или неспособности признать негативные модели поведения. Если вы не признаете это, вам будет очень трудно улучшить ваши отношения. В несчастливом браке на первый план часто выходят такие вещи, как обвинение, осуждение и притворство, что практически не оставляет места для понимания и сострадания.
Когда что-то идет не так или что-то не получается, никто не хочет дать другому преимущество сомнения, поддержать его жестом или даже просто сказать любящим тоном. По языку тела можно многое определить, и обычно его несложно прочитать, если знать, что искать.
