Физо на контракт, Сдача нормативов для военнослужащих (срочная служба, контрактная служба)
После фиксации положения, опустить одну ногу на пол и приставить к ней другую, продолжить выполнение упражнения. N "Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Из этого комплекса выполняются не все, а только те, которые соответствуют полу и возрасту.
Требования, предъявляемые к желающим заключить контракт с Минобороны РФ, значительно разнообразнее, чем те, которые предъявляются к солдатам- срочникам.
В Таблицах содержится перечень из 60 упражнений на все группы мышц. Это не означает, что каждый военнослужащий должен выполнять все 60 упражнений. Из этого комплекса выполняются не все, а только те, которые соответствуют полу и возрасту.
Как следует из приведенных данных по физподготовке, сдача нормативов для военнослужащих - это общие требования к подготовке служащих в российской армии, направленные на поддержание физической активности, свойственной лицам, занятым легкой физической работой.
С учетом того, что требования прогрессивно снижаются, пропорционально возрасту военнослужащего. К 45 годам они не предусматривают участия в ведении активных действий на поле боя, а отражают физическое состояние офисного работника, пребывающего в глубоком тылу. Форма для бесплатной юридической консультации телефон указывайте обязательно. Военный сайт "Доблесть и Честь" Консультация военного юриста бесплатно с Если Вы хотите бесплатно проконсультироваться у юриста, то просим обратить ваше внимание на информацию ниже:.
В связи с большим числом вопросов в комментариях к статьям, мы не успеваем дать ответы всем и вовремя, поэтому чтобы не потерять Вашего времени, мы сообщаем что сейчас проходит акция, которая позволяет оставить заявку на бесплатную консультацию юристам вашего региона. Форма для бесплатной заявки находится тут , переходите по ссылке и в самой форме пишите о вашей проблеме.
Главная Информация. Back Жилье для военнослужащих, ипотека Компенсации, выплаты, отдых Военные пенсии. Back Военные праздники Художественная литература. Доблесть-Честь Военные статьи Сдача нормативов для военнослужащих срочная служба, контрактная служба. Сдача нормативов для военнослужащих срочная служба, контрактная служба.
Критерии физподготовки , которым должны соответствовать служащие по призыву Проблема физического здоровья призывников давно является головной болью армейского начальства, ответственного за формирование личного состава.
ТАБЛИЦА 1 Требования, разработанные для срочников мотострелковых подразделений: Дифференциация требований осуществляется в зависимости от срока службы. Добавить комментарий Имя обязательное. E-Mail обязательное. К сожалению, сейчас не сильно много мужчин, у которых уровень физ. Потоэтому, правильно, что на службе достаточно серьёзные требования к военнослужащим.
Я считаю, что нормативы физ подготовки для военнослужащих - обязательны. Так же как и тесты на iq, и тестирование у психолога. Заниматься спортом нужно всем гражданам, не зависимо от пола, и военнообязанный ли он или нет.
Российская армия должна быть непобедимой. И соответственно в ней должны служить сильные, и умные солдаты. Выполнить 10 оборотов влево и 10 оборотов вправо. Начинается и заканчивается упражнение в момент прохождения вертикали головой вверх.
Оценка производится по общему времени, затраченному на 20 оборотов, без остановки времени после выполнения первых 10 оборотов. Упражнение на подвижном гимнастическом колесе рис.
Стойка в колесе на прямых ногах, руки хватом сверху за внешний край поперечных ручек. Перенести вес тела на левую правую ногу; перемещая тяжесть тела на правую левую ногу, начать движение вправо влево ; одновременно с этим рывковым движением плеч и груди вперед перейти на внутренний обод; при сваливании колеса вперед таз поднять вверх тело согнуть.
Затем, последовательно перенося вес тела на опорные точки за счет активной работы рук и ног, выполнить спираль. Для окончания спирали рывком рук назад поднять колесо и поставить на оба обода. Начинается и заканчивается упражнение в момент прохождения рамой лопинга верхнего вертикального положения. Количество раскачиваний и дополнительных оборотов во время выполнения упражнения не ограничивается.
Оценка производится по общему времени, затраченному на выполнение четырех серий, без остановки времени между сериями. Комбинации имеют три варианта сложности выполнения для каждого рода авиации военно-транспортной и дальней авиации, армейской авиации, оперативно-тактической авиации. Комбинация выполняется из исходного положения стоя в центре батута. По команде "ВПЕРЕД" военнослужащий выполняет необходимое количество прыжков до достижения оптимальной высоты и удобного положения для начала комбинации.
Упражнение считается невыполненным, если комбинация прервана, элементы выполнены не в соответствии с описанием и последовательностью комбинации. Стойка ноги врозь перед ящиком, присесть, взять ящик за ручки, встать поднимая ящик на грудь, поднять ящик ввверх и зафиксировать его на прямых руках.
Затем опустить ящик вниз в исходное положение. Упражнение выполняется в военной форме одежды в бронежилете с автоматом с пристегнутым магазином массогабаритным макетом автомата по команде "К СНАРЯДУ". Время выполнения упражнения 3 минуты.
Упор лежа на предплечьях предплечья расположены параллельно друг другу, пальцы сжаты в кулак, тело прямое, ноги вместе, положение тела неподвижное , зафиксировать данное положение. При нарушении условий выполнения упражнения, время останавливается, подается команда "СТОП".
Упражнение выполняется в военной форме одежды в бронежилете, защитном шлеме, с автоматом с пристегнутым магазином массогабаритным макетом автомата , массогабаритным макетом ручной гранаты Ф-1 массой г по коридору шириной 10 м боковые линии разметки в границы коридора не входят. Упражнение выполняется в военной форме одежды в бронежилете, защитном шлеме, с автоматом с пристегнутым магазином массогабаритным макетом автомата , массогабаритным макетом ручной гранаты РГД-5 РГН массой г.
Метание гранат на точность производится в круг диаметром 4 метра на расстоянии 25 м до центра круга от линии метания. Центр круга обозначается белым флажком высотой 50 см. Предоставляется один пробный и три зачетных броска.
Исходное положение - неподвижное положение виса на перекладине хватом сверху ноги вместе.
Упражнение выполняется на время. Оценка состояния физической подготовки подразделения слагается из оценок уровня физической подготовленности, полученных всеми проверенными военнослужащими и определяется:. Оценка состояния физической подготовки органа военного управления, организации Вооруженных Сил за исключением образовательной организации , корабля 3 и 4 рангов, управления от батальона дивизиона и ему равного и выше, постоянного состава факультета батальона образовательной организации, кафедры, не входящей в состав факультета батальона образовательной организации, определяется как подразделению.
Оценка состояния физической подготовки батальона дивизиона и ему равного слагается из оценок, полученных проверенными подразделениями и управлением, и определяется:. Оценка состояния физической подготовки полка отдельного батальона и ему равного слагается из оценок, полученных проверенными подразделениями и управлением полка, и определяется:.
Оценка состояния физической подготовки корабля 1 ранга, соединения, не имеющего в своем штате отдельных воинских частей, определяется как полку. Оценка состояния физической подготовки соединения и ему равного слагается из оценок, полученных проверенными воинскими частями и управлением соединения, и определяется:. Оценка состояния физической подготовки курса роты образовательной организации далее - учебное подразделение слагается из оценок уровня физической подготовленности, полученных всеми проверенными военнослужащими и определяется:.
Оценка состояния физической подготовки факультета батальона образовательной организации далее - подразделение образовательной организации слагается из оценок, полученных проверенными учебными подразделениями и постоянным составом подразделения образовательной организации, и определяется:. Оценка состояния физической подготовки образовательной организации слагается из оценок, полученных подразделениями образовательной организации, кафедрами и управлением образовательной организации, и определяется:.
Председатель комиссии по проверке. Помощник командира по физической подготовке -. По списку чел. Из них получили оценки: м. Уровень теоретической подготовленности военнослужащих, проходящие военную службу на должностях курсантов и слушателей образовательных организаций, проверяется методом выполнения тестового задания и оценивается:.
Уровень методической подготовленности военнослужащих, проходящих военную службу на должностях курсантов образовательных организаций, проверяется по выполнению показателей методического задания и оценивается:.
Оценка курсанту образовательной организации по учебной дисциплине "Физическая подготовка" определяется:. Оценка слушателю образовательной организации по учебной дисциплине "Физическая подготовка" определяется:.
С 1 сентября г. Увеличено количество выполняемых солдатом упражнений. Так, предусмотрен рубящий удар штыком сбоку. Ров шириной 2 м на полосе препятствий нужно будет перепрыгивать или преодолевать в глубину.
Также предусмотрено упражнение "бег на 60 м с грузом" с ящиком для боеприпасов весом 30 кг. Чтобы получить за упражнение полные баллов, дистанцию нужно преодолеть за 15 с. Программа повышения квалификации "О контрактной системе в сфере закупок" ФЗ ".
Программа повышения квалификации "О корпоративном заказе" ФЗ от Обзор документа Приказ Министра обороны РФ от 20 апреля г. Министр обороны Российской Федерации генерал армии С. Шойгу Зарегистрировано в Минюсте РФ 20 июня г. Общие положения 1. Настоящее Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации определяет: порядок организации физической подготовки военнослужащих Вооруженных Сил Российской Федерации далее - военнослужащие , в том числе требования к уровню физической подготовленности военнослужащих; требования по уровню физической подготовки граждан Российской Федерации далее - граждан иностранных граждан , поступающих на военную службу по контракту.
Физическая подготовка проводится как в мирное, так и в военное время. Задачами физической подготовки являются: развитие физических качеств у военнослужащих; формирование и совершенствование у военнослужащих военно-прикладных двигательных навыков; получение теоретических знаний и формирование методических умений военнослужащих для проведения мероприятий физической подготовки.
Организация физической подготовки и требования к уровню физической подготовленности военнослужащих Руководство организацией физической подготовки осуществляют: в Вооруженных Силах - начальник Управления физической подготовки и спорта Вооруженных Сил Российской Федерации; в видах Вооруженных Сил - главнокомандующие видами Вооруженных Сил; в военных округах на флотах - командующие войсками военных округов флотами ; на Северном флоте - командующий Северным флотом; в родах войск Вооруженных Сил - командующие родами войск Вооруженных Сил; в центральных органах военного управления - руководители центральных органов военного управления; в объединениях - командующие объединениями; в соединениях и воинских частях - командиры соединений и воинских частей; в организациях Вооруженных Сил - руководители организаций Вооруженных Сил.
Организация физической подготовки включает в себя: планирование и проведение мероприятий физической подготовки; подготовку должностных лиц, осуществляющих проведение физической подготовки с военнослужащими далее - руководители занятий по физической подготовке ; осуществление контроля проведения мероприятий физической подготовки в подразделениях и оказание помощи руководителям занятий по физической подготовке; ведение учета физической подготовки согласно пунктам настоящего Наставления.
Для организации физической подготовки и подведения ее итогов в главных командованиях видов Вооруженных Сил, командованиях военных округов, Северного флота, родов войск Вооруженных Сил, центральных органах военного управления, управлениях объединений далее - органы военного управления , соединениях, полках им равных , на кораблях 1 и 2 рангов, в отдельных батальонах им равных далее - воинские части и организациях Вооруженных Сил издаются приказы соответствующего командира начальника : об организации физической подготовки в учебном году; об итогах физической подготовки за прошедший учебный год.
Контроль усвоения учебных программ по физической подготовке возлагается: в батальоне ему равном - на командира воинской части или его заместителя, специалиста физической подготовки; в роте ей равной - на командира батальона дивизиона , заместителя командира батальона дивизиона ; во взводе ему равном - на командира роты.
Учет физической подготовки возлагается в: органах военного управления, воинских частях - на специалистов физической подготовки и штаб органа военного управления, воинской части; образовательных организациях - на специалистов физической подготовки и учебный отдел; организациях Вооруженных Сил - на должностных лиц, назначенных приказами соответствующих руководителей указанных организаций; взводе ему равном , роте ей равной и батальоне ему равном - на командиров соответствующих подразделений.
В ходе организации физической подготовки учитываются: 1 в роте ей равной : результаты проверки уровня физической подготовленности военнослужащих; проведенные мероприятия по физической подготовке, предусмотренные расписанием занятий; посещаемость и успеваемость военнослужащих на учебных занятиях по физической подготовке; 2 в батальоне ему равном : результаты проверки состояния физической подготовки подразделений; отчетные документы по проведению мероприятий физической подготовки, предусмотренных планом подготовки батальона; 3 в воинской части и организации Вооруженных Сил: результаты проверки состояния физической подготовки воинской части и организации Вооруженных Сил; учебно-методические сборы семинары с нештатными спортивными организаторами, инструкторско-методические и показные занятия; объекты учебно-материальной базы физической подготовки, комнаты места для спортивных занятий военнослужащих в казармах общежитиях , а также спортивное оборудование, инвентарь, имущество.
Предупреждение травматизма обеспечивается: дисциплинированностью военнослужащих, знанием ими приемов страховки и самостраховки, мер по предупреждению травматизма; контролем за соблюдением установленных норм и требований безопасности при проведении физической подготовки; подготовкой мест проведения физической подготовки; проверкой исправности спортивных снарядов, тренажеров, оборудования, инвентаря и иных материальных средств, используемых при проведении физической подготовки; соблюдением последовательности обучения физическим упражнениям; соблюдением военнослужащими техники выполнения физических упражнений; помощью и страховкой при выполнении физических упражнений на спортивных снарядах и тренажерах; контролем за состоянием военнослужащих при выполнении физических упражнений.
К учебным занятиям по физической подготовке относятся лекции, семинары и учебно-тренировочные занятия, которые проводятся: в воинских частях и организациях Вооруженных Сил за исключением образовательных организаций под руководством командиров подразделений; в образовательных организациях под руководством преподавателей кафедры физической подготовки с привлечением командиров подразделений к проведению занятий.
Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности решает задачи поддержания уровня физической подготовленности военнослужащих в соответствии с их предназначением и проводится в виде: физической тренировки в условиях дежурств боевых дежурств, боевой службы ; попутной физической тренировки; физической тренировки при передвижении войск сил транспортными средствами. Методами обучения являются: словесный, наглядный и практический.
Практический метод используется для непосредственного освоения физических упражнений. Физическая подготовка в ходе подготовки к выполнению специальных задач проводится в пунктах постоянной дислокации войск, учебных центрах, полевых условиях и направлена на: развитие физических качеств и формирование военно-прикладных двигательных навыков в том числе в экипировке с оружием , обеспечивающих решение предстоящих боевых и специальных задач; повышение адаптационных возможностей организма военнослужащего к климатогеографическим условиям предполагаемого района выполнения специальных задач.
Физическая подготовка в условиях холодного климата проводится в три этапа. Уровень физической подготовленности военнослужащего оценивается на "неудовлетворительно", если: физическое упражнение не выполнено; не набран минимум баллов в одном физическом упражнении; набранная сумма баллов ниже суммы баллов на оценку "удовлетворительно"; военнослужащий отсутствовал на проверке по физической подготовке без уважительной причины или отказался без уважительной причины от выполнения физического упражнения.
Проверка уровня физической подготовленности военнослужащих осуществляется в ходе: инспекторских и контрольных проверок; промежуточной и государственной итоговой аттестации переменного состава образовательной организации; общевойсковой подготовки военнослужащих по призыву, прибывших в воинскую часть; поступления военнослужащих из числа офицеров в образовательную организацию для обучения слушателями. Контрольные проверки по физической подготовке проводятся: с военнослужащими органов военного управления, воинских частей и организаций Вооруженных Сил - на контрольных занятиях, проводимых по итогам зимнего периода обучения и учебного года, а также по планам, утвержденным соответствующими командирами начальниками ; с постоянным составом, слушателями, адъюнктами и докторантами образовательных организаций - на контрольных занятиях, проводимых во втором и четвертом кварталах календарного года; с курсантами - на экзаменах, зачетах и государственной итоговой аттестации.
Проверка уровня физической подготовленности военнослужащего проводится до 2 дней. В ходе проверки уровня физической подготовленности военнослужащих физические упражнения выполняются в следующей последовательности: ОФУ - упражнения на ловкость, быстроту, силу, выносливость; СФУ - комплексы рукопашного боя, специальные приемы и действия, метание гранаты, преодоление препятствий, марш-броски, марш-броски на лыжах, военно-прикладное плавание, комплексные упражнения.
С учетом пола выполняют по одному упражнению на выбор на физические качества "сила", "быстрота", "выносливость" упражнения в плавании выполняются при наличии условий : 1 для кандидатов мужского пола: сила подтягивание на перекладине, или подъем переворотом на перекладине, или подъем силой на перекладине, или жим штанги лежа, или рывок гири, или толчок двух гирь ; быстрота бег на 60 м, или бег на м, или челночный бег 10х10 м ; выносливость бег на 1 км, или бег на 3 км, или плавание на м ; 2 для кандидатов женского пола: сила сгибание и разгибание рук в упоре лежа или наклоны туловища вперед ; быстрота бег на 60 м, или бег на м, или челночный бег 10x10 м, или плавание на м ; выносливость бег на 1 км или плавание на м.
Перевод суммы набранных баллов по физической подготовке кандидатом из числа офицеров в бальную шкалу, осуществляется по формуле: , где: S - сумма баллов по бальной шкале; X - сумма набранных баллов в трех упражнениях; Q - коэффициент для перевода набранных баллов в балльную шкалу. Коэффициент для перевода набранных баллов в балльную шкалу: 1 возрастная группа: для мужчин - 1,3; для женщин - 3,2; 2 возрастная группа: для мужчин - 1,35; для женщин - 3,5; 3 возрастная группа: для мужчин - 1,4; для женщин - 4,0; 4 возрастная группа: для мужчин - 1,6; для женщин - 4,6; 5 возрастная группа: для мужчин - 1,9; для женщин - 5,5; 6 возрастная группа: для мужчин - 2,3.
Требования по уровню физической подготовки граждан Российской Федерации иностранных граждан , поступающих на военную службу по контракту Начальник кафедры физической подготовки образовательной организации Начальник кафедры физической подготовки образовательной организации подчиняется начальнику образовательной организации и является непосредственным начальником всего личного состава кафедры. Представляется к 30 апреля и 30 октября 2 Сведения о состоянии физической подготовки в соединении имеющем в своем составе воинские части по итогам периода обучения учебного года Командиры соединений имеющих в своем составе воинские части Командующим объединениями, руководителям центральных органов военного управления - по подчиненности Два раза в год.
Представляется к 5 мая и 5 ноября 3 Сведения о состоянии физической подготовки в объединении по итогам периода обучения учебного года Командующие объединениями Главнокомандующим видами Вооруженных Сил Российской Федерации, командующим войсками военных округов, Северным флотом, родами войск Вооруженных Сил Российской Федерации Два раза в год.
Представляется к 10 мая и 10 ноября 4 Сведения о состоянии физической подготовки постоянного состава в образовательной организации по итогам периода обучения учебного года Руководители военных профессиональных образовательных организаций и военных образовательных организаций высшего образования Министерства обороны Российской Федерации Главнокомандующим видами Вооруженных Сил Российской Федерации, командующим родами войск Вооруженных Сил Российской Федерации, руководителям центральных органов военного управления - по подчиненности Два раза в год.
Представляется к 30 апреля и 30 октября 5 Сведения о состоянии физической подготовки переменного состава в в образовательной организации по итогам летней зимней экзаменационной сессии Руководители военных профессиональных образовательных организаций и военных образовательных организаций высшего образования Министерства обороны Российской Федерации Главнокомандующим видами Вооруженных Сил Российской Федерации, командующим родами войск Вооруженных Сил Российской Федерации, руководителям центральных органов военного управления - по подчиненности Два раза в год.
Представляется к 1 февраля и 1 сентября 6 Сведения об уровне физической подготовленности военнослужащих в виде Вооруженных Сил Российской Федерации, военном округе, на Северном флоте, в роде войск Вооруженных Сил Российской Федерации, центральном органе военного управления по итогам периода обучения учебного года Главнокомандующие видами Вооруженных Сил Российской Федерации, командующие войсками военных округов, Северным флотом, родами войск Вооруженных Сил Российской Федерации, руководители центральных органов военного управления Начальнику Управления физической подготовки и спорта Вооруженных Сил Российской Федерации Два раза в год.
Представляется к 15 мая и 15 ноября 7 Справка-доклад по физической подготовке за учебный год Командиры воинских частей, руководители организаций Вооруженных Сил Российской Федерации Командирам соединений, командующим объединениями, руководителям центральных органов военного управления -по подчиненности Один раз в год. Представляется к 15 ноября Командиры соединений имеющих в своем составе воинские части Командующим объединениями, руководителям центральных органов военного управления - по подчиненности Один раз в год.
Представляется к 20 ноября Командующие объединениями Главнокомандующим видами Вооруженных Сил Российской Федерации, командующим войсками военных округов, Северным флотом, родами войск Вооруженных Сил Российской Федерации Один раз в год. Представляется к 25ноября Руководители военных профессиональных образовательных организаций и военных образовательных организаций высшего образования Министерства обороны Российской Федерации Главнокомандующим видами Вооруженных Сил Российской Федерации, командующим родами войск Вооруженных Сил Российской Федерации, руководителям центральных органов военного управления - по подчиненности Один раз в год.
Представляется к 25 ноября Главнокомандующие видами Вооруженных Сил Российской Федерации, командующие войскам военных округов, Северным флотом, родами войск Вооруженных Сил Российской Федерации, руководители центральных органов военного управления Начальнику Управления физической подготовки и спорта Вооруженных Сил Российской Федерации Один раз в год.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа рис. Наклон туловища вперед рис. Упражнение выполняется в течение одной минуты.
Разрешается фиксировать ноги за голеностопы руками партнера. Отрыв ступней от опорной поверхности пола не допускается. Подтягивание на перекладине рис. Положение виса фиксируется не менее 1 секунды продолжить движение после объявления счета. Выполнение упражнения рывком и махом не допускается. Поднимание ног к перекладине рис. Разрешается разводить ноги до ширины плеч и незначительно сгибать ноги в коленных суставах.
Выполнение упражнения махом не допускается. Подъем переворотом на перекладине рис. Положения упора фиксируются не менее 1 секунды. Положение виса фиксировать не менее 1 секунды продолжить движение после объявления счета.
Разрешается разведение ног до ширины плеч и незначительное сгибание ног в коленных суставах. Подъем силой на перекладине рис. Положение упора фиксируется не менее 1 секунды. Разрешается выходить в упор на обе руки одновременно. Упражнения, входящие в комплекс, выполняются согласно описанию отдельных упражнений.
Оценка производится по общему количеству выполненных комплексов. Разрешается незначительно сгибать ноги и тело, отдыхать в положении упора на брусьях. Выполнение упражнения махом, отдых в положении упора на согнутых руках не допускаются. Угол в упоре на брусьях рис. Разрешается незначительно сгибать и разводить ноги.
Сгибание рук при фиксации положения "угол" не допускается. Рывок гири рис. Результат определяется по сумме рывков, выполненных каждой рукой. Толчок двух гирь рис. Ставить гири на плечи не допускается. Толчок двух гирь по длинному циклу рис.
Комплексное упражнение рис. Упражнение оценивается по времени, затраченному на выполнение четырех комплексов. Жим штанги лежа рис. Упражнение выполняется на горизонтальной скамье со специально оборудованными стойками. Становая тяга со штангой рис. Приседание со штангой рис.
Разрешается отдыхать со штангой, стоя на прямых ногах, использовать тяжелоатлетический пояс. Выполнение шагов вперед или назад, использование дополнительной экипировки не допускается. Бег на 60 м рис. Бег на м рис. Челночный бег 10x10 м рис. Плавание на 50 м вольным стилем рис. Плавание на м вольным стилем рис.
Плавание на м способом брасс рис. Упражнение выполняется в спортивной форме одежды в бассейне или на оборудованной водной станции. Бег на 1 км рис. Бег на 3 км рис.
Бег на 5 км рис. Бег на 1 км, бег на 3 км, бег на 5 км. Лыжная гонка на 5 км рис. Передвижение без лыж или с лыжами в руках не допускается. Плавание на м вольным стилем. Восхождение на платформу тумбу рис. Упражнение выполняется в течении 10 минут.
Комплексное упражнение на ловкость рис. Прыжки со скакалкой рис. Выполнение более одного оборота скакалки во время прыжка не допускается. Передвижение по узкой опоре бревну рис.
При передвижении по бревну обязательно пересечь или наступить ногой на линии с обеих сторон. Опираться руками на бревно при передвижении не допускается. При нарушении условий выполнения упражнения, выполнение не засчитывается. Комбинированное упражнение на брусьях рис. Упражнение предназначено для курсантов образовательных организаций.
Упражнения в опорных прыжках. Прыжок ноги врозь через коня в длину Перебор руками, касание мата рукой руками после приземления не допускаются.
Высота гимнастического коня см; гимнастический мостик устанавливается произвольно. Если пропущено или выполнено неправильно какое-либо действие, упражнение считается невыполненным Рис.
Если пропущено или не выполнено какое-либо действие, упражнение считается невыполненным. Бег на 60 м с грузом рис. Положение автомата и груза произвольное. Бег на 60 м в экипировке с автоматом рис. Челночный бег 4x м с оружием рис. Бег на м с оружием рис. Разрешается переходить на шаг. Порядок заправки обмундирования Рис. Марш-бросок на лыжах на 5 км рис.
Конструкция лабиринта изготавливается из отрезков стальных труб диаметром мм с заглублением их в грунт на 40 см и сплошным обетонированием в виде бетонной ленты или плиты. Площадка размещения лабиринта должна иметь твердое покрытие из цементного или асфальтового бетона 3 Забор с наклонной доской Забор высотой 2 м, толщиной 0,,3 м с наклонной доской шириной 0,,3 м и длиной 3,2 м изготавливается из пиломатериалов по несущему металлическому реже деревянному каркасу.
Вначале изготавливается несущий каркас забора из стальных труб, уголка, прокатного профиля соответствующего размера.
Стойки каркаса устанавливаются в грунт на глубину до 1 м и обетонируются. После установки каркаса он обшивается с двух сторон обрезными остроганными досками из древесины хвойных пород толщиной мм без зазоров и щелей. Стойки разрушенного моста изготавливаются из стальных труб диаметром мм.
Они заглубляются в грунт до 1 м и обетонируются каждая отдельно. Для повышения общей устойчивости элементов моста возможно скрепление их в единую конструкцию сплошным ленточным фундаментом шириной см 6 Яма для приземления 2 Яма для приземления с песком шириной 1 м, длиной 2 м и глубиной 0,25 м 7 Разрушенная лестница Разрушенная лестница имеет ширину 2 м. Высота ступеней - 0,8, 1,2, 1,5 и 1,8 м, расстояние между ними - 1,2 м, у высокой ступени - наклонная лестница длинной 2,3 м с четырьмя ступенями.
Ступени разрушенной лестницы крепятся к верхнему краю стоек через отрезки швеллера длиной до 30 см, жестко приваренные к стойкам электросваркой. Сами балки и ступени лестницы изготавливаются из обрезного бруса соответствующего размера. Как исключение, возможно изготовление балок из обрезных досок толщиной мм, уложенных горизонтально в три слоя 8 Стенка с двумя проломами Стенка с проломами высотой 1,1 м, шириной 2,6 м и толщиной до 0,4 м имеет два пролома: нижний размером 1х0,4 м расположен на уровне земли, верхний размером 0,5x0,6 м - на высоте 0,35 м от земли.
К стенке прилегает площадка размером 1x2,6 м с твердым покрытием. Стенка изготавливается из кирпича с последующим оштукатуриванием цементно-песчаным раствором. Она размещается на бетонном фундаменте, заглубленном в грунт на см. Для защиты кирпича от капиллярного подсоса грунтовых вод поверх бетонного фундамента устраивается горизонтальная отсечная гидроизоляция из двух слоев рубероида или других рулонных гидроизоляционных материалов 9 Колодец и ход сообщения Колодец и ход сообщения имеют одинаковую глубину 1,5 м.
Площадь сечения колодца по верху - 1x1 м, в задней стенке колодца размещается щель размером 1x0,5 м, соединяющая колодец с перекрытым ходом сообщения длиной 8 м с одним изгибом. Расстояние от колодца до траншеи по прямой составляет 6 м. Покрытие подземных ходов сообщений целесообразно устраивать из сборных железобетонных плит. Также допустимо их устройство из антисептированных досок или бревенчатого наката в два слоя 10 Траншея Траншея глубиной 1,5 м имеет длину 10 м.
На дне траншеи устраивается водопоглощающая посыпка из отсева гранитной крошки или кирпичного боя толщиной 5 см 11 Беговая дорожка Вдоль полос препятствий с обеих сторон устраиваются беговые дорожки шириной до 2 м, которые могут быть использованы при проведении подготовительной части занятий.
Беговая дорожка устраивается с покрытием из песчано-гравийной или песчано-щебеночной смеси по уплотненному грунту основания. Высота - 5,0 м. Число ступенек - Ширина ступенек - 0,5 м. Диаметр ступенек - 3,,5 см. Диаметр перекладины должен быть трубчатым - 9,,0 см. Длина ямы для приземления - 4,0 м. Расстояние между верхней стороной ступенек, как и расстояние между последней ступенькой и верхней стороной перекладины, должно быть равным возможно неравное расстояние между землей и первой ступенькой из-за особенностей конструкции.
Чтобы гарантировать беспрепятственное преодоление перекладины, лестница должна прикрепляться только к нижнему краю трубы 3 Двойные балки Высота первой балки верхний край - 0,95 м. Высота второй балки верхний край - 1,35 м. Расстояние между балками горизонтальная плоскость - 0,65 м. Диаметр балок 11,,0 см.
Высота от земли - 55 см. Диаметр эспандеров минимум - 7 мм. Для соображений безопасности эспандеры должны быть надежно закреплены карабинами с двух сторон. Эспандеры на одной дорожке должны быть установлены независимо от других дорожек 5 Сеть из проводов Длина сети - 20,0 м.
Высота до низа сетки - 0,,5 м. Поверхность основания под сетью должна быть мягкой и должна начинаться за 0,75 м до и заканчиваться через 0,5 м позади сети. Сеть должна быть натянута из неподдающегося растягиванию материала. Провода, отмечающие начало и конец сети должны быть эластичными эспандеры 6 Брод Длина брода - 8,0 м.
Глубина брода - 0,18 м. Высота пенька - 0,18 м. Диаметр - 0,18 м. Положение пеньков должно быть согласно эскизу все расстояния измеряются от центра. Основание между пеньками должно быть таким, чтобы неправильное прохождение было обнаруживаемо 7 Шпалера Высота верхней трубы верхний край - 2,2 м. Высота средней трубы верхний край - 1,5 м. Высота нижней трубы верхний край - 0,7 м. Диаметр горизонтальных труб - 9,,0 см 8 Балансировочное бревно Длина препятствия между двумя ограничивающими линиями ,4 м.
Высота по верхнему краю - 1,0 м. Длина горизонтальной части - 8,5 м. Расстояние от основания с начала наклонной доски к началу горизонтального бревна - 1,4 м.
Ширина верхней поверхности и наклонной части - 12 см. Две ограничивающих линии шириной 5 см - часть препятствия. Первая линия размещается в начале препятствия см , другая в см за бревном 9 Наклонная стенка с канатом Высота - 3,0 м. Ширина верней части - 0,3 м. Длина наклонной части - 3,5 м. Длина основания стены - 2,1 м. Длина ямы для приземления - 3,0 м 10 Горизонтальные балки сверху-снизу Высота до верхнего края первой и третьей балки - 1,2 м.
Сведения об образовательной организации Деятельность в период борьбы с распространением коронавирусной инфекции История Руководство Структура Кафедры Документы Учебно-материальная база Деятельность, приносящая доход Вакансии Образование Основные образовательные программы Дополнительные профессиональные программы Переподготовка увольняемых военнослужащих Семинар с судьями Наука Направления научной деятельности Адъюнктура Докторантура Диссертационные советы Соискательство Научно-исследовательский центр Результаты научной деятельности Конференции Поступающим Правила поступления в институт в году Проезд и проживание Обучающимся Социальные гарантии Правила внутреннего распорядка Досуг Порядок возмещения расходов Кадетская школа Медиа Видео Фото Журнал.
Главная страница Обучающимся Социальные гарантии Денежное довольствие. Денежное довольствие. Ежегодная материальная помощь выплачивается военнослужащим, проходящим военную службу по контракту в размере одного месячного оклада денежного содержания военнослужащего имеющего воинское звание «рядовой» составляет: Оклад по воинскому званию - ,00 Оклад по воинской должности - ,00 Итого: ,00 имеющего воинское звание «сержант» составляет: Оклад по воинскому званию - ,00 Оклад по воинской должности - ,00 Итого: , Выплаты надбавки за уровни физической подготовки.
Документами, подтверждающими право на получение ежемесячной надбавки по основаниям, указанным в настоящем подпункте, являются: ведомости результатов проверки по физической подготовке личного состава воинской части, органа военного управления, организации ВС РФ; документы, подтверждающие присвоение спортивных разрядов, спортивных званий и почётных спортивных званий военнослужащим зачётные классификационные книжки, удостоверения, выписки из приказов.
