Bf bw bm норма
На устройстве есть датчики. Чем больше мышц, тем быстрее происходит метаболизм и лучше иммунитет. Конечно, у тренированного атлета процент будет выше.
Поэтому изначально нужно устранить основное заболевание, а потом приступать к нормализации веса. Так что же такое состав тела и почему эту информацию нужно знать до начала диет, тренировок и прочих мероприятий по коррекции веса? Прежде всего нужно понимать, что мужчины и женщины имеют разный тип телосложения, разный гормональный фон и разную интенсивность обмена веществ. Поэтому и составляющие массы тела у них разные. Выделяют основные показатели, которые необходимо определить перед началом диет и тренировок: вес, общий и висцеральный жир, вода, мышечная и костная масса, норма калорий.
Масса тела оценивается как сумма двух составляющих — жировая масса и тощая. Содержание жира в организме — это общий жир. Очень небольшая его часть входит в состав клеточных мембран, гормонов, — это существенный полезный жир.
Но основная часть — это жир в подкожной жировой клетчатке и жир, окружающий внутренние органы, его называют несущественным. Тощую массу тела образует вода, масса мышц, масса скелета, внутренних органов и других структур. Жировая ткань легкая, а мышцы — относительно тяжелая, поэтому у людей, постоянно занимающихся спортом, в том числе в тренажерных залах, плотность тела а значит удельный вес выше. Но основной набор веса у обычного человека со средним темпом жизни происходит именно за счёт жировой ткани.
Однако жир необходим для образования каждой клетки в организме, для построения нервных волокон, для работы гормонов эстрогенов и всей половой системы.
Жир отвечает за терморегуляцию — не допускает переохлаждения внутренних органов. Кроме того, жировая ткань — это долговременный источник энергии в организме. Когда тело сжигает калории, полученные с пищей, в ход идёт «запасной жирок». Но если человек постоянно получает больше, чем может потратить, то есть переедает, тогда лишний жир только накапливается.
Это количество жировой массы позволяет мужскому организму функционировать, но не создаёт дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему, на суставы и позвоночник. Кроме тощей массы, оценивают содержание воды. У людей с высоким процентным содержанием жира в организме содержание воды меньше нормы, потому что в жировой ткани содержится очень мало воды.
Повышение содержания воды в организме может указывать на хорошо развитые скелетные мышцы, в составе которых воды больше, чем в жировой ткани. Измерение воды, жира и мышечной массы дает понимание, за счет чего меняется вес. Это важно и в спорте, и для похудения. Например, увеличение веса может быть вызвано ростом мышечной массы, а не увеличением жировых отложений.
А вот быстрая потеря веса за короткий промежуток времени, как правило, связана со снижением содержания воды, а не жира. Масса костной ткани — показатель, который должен оставаться практически неизменным при правильном питании и нагрузке.
Данное устройство представляет собой качественное и надежное контрольно-измерительное оборудование, произведенное компанией, которая изобрела весы-анализаторы как тип медицинской техники. Точные измерения производятся с помощью совершенно безопасного электрического сигнала.
Прибор может выполнять одновременно несколько операций, в том числе измерение веса пациента и доли жира в его организме, процентное содержание воды и висцерального жира, определение костно-мышечной массы и индекса массы человеческого тела. Как происходит измерение? В платформу прибора вмонтированы электроды в виде специального напыления. Во время анализа через тело пропускаются безопасные для здоровья и очень слабые неощутимые электрические импульсы.
Измерения проводят босиком, иначе плохой контакт между ступнями и электродами приведет к ошибочным результатам.
Электрический сигнал легко проходит через воду, которая в большом количестве содержится в мышечной ткани и встречает сопротивление в жировой ткани из-за отсутствия жидкости. Это сопротивление и называют «импеданс».
С учетом полученных значений импеданса и личных параметров вес, рост, возраст , вводимых перед началом использования анализатора, проводится расчет композитного состава тела по специальному алгоритму, полученному в результате медицинских исследований. С помошью весов-анализаторов Tanita можно измерить многочисленные параметры состава тела, которые свидетельствует о состоянии здоровья клиента измерение происходит в течение 30 сек.
Процентное содержание жира в организме. Нормы содержания жира зависят от пола и возраста клиента. Процентное содержание воды в организме -показывает достаточно ли организму потребляемой жидкости, нет ли обезвоживания организма. Заявленная на сайте производителя точность измерений «до одного грамма» содержит, простите за каламбур, неточность.
Эмпирическим путем выяснили: точность измерения у этих весов — до г: никаких, например,68 кг г, дисплей не предусматривает такой возможности. Весы включаются автоматически: надо просто встать на платформу. Далее следует выбрать одну из единиц измерения — килограммы, фунты, стоуны. Наш вариант — килограммы. Показания видны хорошо, цифры и значки четкие, не расплываются, не надо менять угол зрения, чтобы разглядеть, но не хватает подсветки дисплея, он темноват, а цифры и значки черные.
Чтобы начать программирование, надо нажать кнопку SET. Выбираем номер пользователя со своими данными — от «P-0 user» до «P-9 user». Можно просмотреть личную информацию в пользовательских ячейках последовательным нажатием SET.
Мой рост — , возраст — 40, пол — женский. После просмотра или установки личных данных надо еще раз нажать SET, при этом на дисплее отобразятся символы 0. Если не нужно просматривать личные данные, то, выбрав номер пользователя, следует дождаться отображения на дисплее символов 0. Все очень удобно и логично! Мышечную массу данный прибор не измеряет: чтобы оценить эффективность сочетания диеты и физической нагрузки, эти весы не годятся.
Все данные — вес и показатели содержания воды, жира, костей и индекс массы тела — появляются одновременно и сохраняются на дисплее в течение 30 секунд. Это удобно: успеваешь осознать, запомнить и даже сфотографировать данные. Но есть и непродуманный момент: по бокам от экрана напротив результатов измерений нанесены обозначения измеряемых параметров в виде английских аббревиатур BF — содержание жира, BW — воды, BMI — индекс массы тела и слова bone «кость», англ.
Никаких интуитивно понятных значков волна, косточка и т. Пожалуй, поверю. Нет, все же проверю.
Продолжим налегать на фету, ура! Индекс массы тела рассчитывается автоматически. У меня он 25,2 и, согласно инструкции, больше 25 — это превышение нормы, правда, инструкция предлагает всего три градации. Видели мы таблицы и поподробнее, а индексы тучности — повыше надо же чем-то утешиться! Свериться с инструкцией относительно нормы содержания костной ткани не вышло: данных нет.
Но я посчитала: весы намерили мне 2,61 кг костной ткани, что близко к показателю весов Medisana и является нормой согласно ВОЗ: средний показатель для веса 50—75 кг, по данным этой организации, —2,4 кг.
Весы испытывались около полутора месяцев, взвешивалась я раз в неделю и только один раз пропустила, весы никто не трогал хочется верить!
В общем-то показатели особо не отличались. Больной стабилен! Серьезная, дает подробные сведения о принципе работы весов на основе метода биоэлектрического анализа полного сопротивления тела, рассказывает о вреде избыточного и недостаточного веса, приводит таблицы норм и отклонений по измеряемым параметрам.
